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1日３分 〇〇を意識するだけで１０キロ痩せた呼吸法
みなさまこんちには。 今日は私が呼吸法で体重９４キロからドカン！と痩せた 呼吸法についてお話したいと思います。 呼吸を深めるとダイエットだけではなく 様々な良いことが起こるんですよ！ https://youtu.be/L9643aCK7Nw 動画をご覧いただくとダイエッ... -
人生の悩みを解決する方法
わたしが 人生に悩み 病気になってはじめて出会ったことは 【自分の呼吸を感じる】ことだった。 それによって 私の人生は激変していった。 人の事が嫌いだとか あいつに責められたくないとか 偉そうにばかりされたり 臆病だったり あがり症だったり そんな... -
特別な呼吸瞑想会５月16日に開催
今だからこそスペシャルな呼吸瞑想会 ボランティアで瞑想会をしよう！と思って ５月１日に一回目を実施しましたが 満席で入れなかった方もいらっしゃったので 【初回の方限定】にて ５月16日に新たに講座を開催しますので 良かったらご活用ください。 【初... -
５月５日 特別呼吸瞑想会
今だからこそスペシャルな呼吸瞑想会 ボランティアで瞑想会をしよう！と思って ５月１日に一回目を実施しましたが 満席で入れなかった方もいらっしゃったので 【初回の方限定】にて ５月５日に新たに講座を開催しますので 良かったらご活用ください。 【初... -
免疫力アップが大切！
朝の日差しを浴びて、足裏を刺激すると その不思議な感覚に きっと驚かれると思います。 ５分間自分の足裏を感じて足踏みしてください。 大切なことは 足裏に意識を集中し続けることです。 免疫力を上げる為にぜひ活用ください。見ながら実際にやってみて...
