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みなさまこんちには。 今日は自律神経と呼吸の関連性についてお話しますね。 皆さんはこんな悩みをお持ちではないでしょうか？ 『のぼせ、ホットフラッシュ、めまい、頭痛、疲労感、不眠、イライラ、肩こり』など 女性の特に更年期にはこんな症状が多くみ...

みなさまこんちには。 今日は私が呼吸法で体重９４キロからドカン！と痩せた 呼吸法についてお話したいと思います。 呼吸を深めるとダイエットだけではなく 様々な良いことが起こるんですよ！ https://youtu.be/L9643aCK7Nw 動画をご覧いただくとダイエッ...

今だからこそスペシャルな呼吸瞑想会 ボランティアで瞑想会をしよう！と思って ５月１日に一回目を実施しましたが 満席で入れなかった方もいらっしゃったので 【初回の方限定】にて ５月16日に新たに講座を開催しますので 良かったらご活用ください。 【初...

桜咲く 富士の河口湖では、１２日は桜まつりの日でした 例年は・・・ 今年は新型コロナウィルスで中止。 でも富士にいきたいので 富士呼吸瞑想リトリート！やります。 https://mizunomichi.com/2020/03/05/%e5%af%8c%e5%a3%ab%e5%b1%b1%e9%ba%93%e3%81%a7%...

あなたの人生にはどんな色がありますか？ 人生を色に例えてみると 今までの人生はどんな色ですか？ では これからどんな色の人生を歩みたいですか？ 黒と白の間には無限の色が存在します。 あなたが決めた色 その通りの人生が広がる世界が この世の中です...