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マインドフルネスは禅の思想ががアメリカに渡って 逆輸入で日本にもたらされたもの。 ですから医学的ですね。 大切なことは、自分の内と外が整うということ 大阪の枚方で熟練の男性指導者がお伝えする呼吸瞑想は きっとあなたの内なる悩みを完全解消します...

睡眠とは人間が健康を維持するためにもとても大切な行為ですね。 ですが最近はストレスが多く 寝付けない 途中で起きてしまって寝れなくなる 長時間寝ても疲れがとれないなど 睡眠に対してのお悩みが増えてきています。 そこで 私どもがお勧めしているのが...

自分に正直に生きることができたら。誰もが一度は思うことかもしれません。 ですが多くのしがらみの中で生きている私たちは、そのような生き方をしていくことは難しいかもしれないですね。優しければ優しいほど、相手に気を遣い過ぎることもあるでしょう。...