お客様の声– VOICE –

人間関係のストレスはどこに？
仕事をしている時、呼吸していないと感じることがあり、オンラインレッスンを受けました。
今まで知らなかった人体の気の流れや意識の使い方などを教えていただき、私が冷え性だった原因が明確になりました。
呼吸を活用すると不思議と人に対して今まで持っていた感情が無くなっていくのが感じられ、心身がびっくりするくらい軽くなりました。
月に一回のペースでレッスンを受けているのですが、意識して呼吸を続けているだけで半年で仕事場での人間関係のストレスがどこにいったの？と思えるくらいになりましたし、意識しなかったのですが気づけば、５キロ以上ダイエットになっています。
呼吸を深めることは、本来の自分を取り戻すことだとツタダ先生は言われます。その意味が体感として解ってきました。
私の様に会社の人間関係で悩んでいたり、将来の不安を抱えておられる方は、ぜひツタダ先生に会ってみられると良いと思います。

イライラを吐き出せた！
私は子どもに対しても夫に対してもすぐイライラする日常を過ごしていました。ある日起きたら背中が痛くて仕方ありませんでした。整体に行ったのですが治らず、とても辛い時に知人からツタダ先生を紹介してもらいました。
正直、呼吸で何が治るんだ？？と半信半疑でしたが、わらをも掴む思いでした。
そして初めて出会った時、何も言っていないのに、背中大変ですね。足も冷えるでしょう。と私のことを言い当てられました。
先生には私がイライラすることがわかっていたみたいで、呼吸でそのイライラを吐きましょう！って言われて吐いているうちにどんどん心が軽くなってきて、不思議な感覚になりました。すると背中の痛みが全く無くなっていたのです。
不思議で仕方なかったですが、あれから定期的に私の思考癖を修正していただいています。お陰でイライラの人生はほぼ無くなりました。この出会いに本当に感謝しています。

朝のスタートの元氣の素！
朝の瞑想は、頭をスッキリさせ、体にエネルギーを充電でき、ポジティブな気持ちで１日をスタートさせることが出来ています。
また、月のテーマ（課題）がある事で、日々の心を振り返り向上させていけます、新しい呼吸の方法も教えていただけるのも魅力です。
私にとって369呼吸瞑想サロンは毎日、1人でやる呼吸瞑想では感じれない皆さんとの分かち合いや、確認、そして先生のアドバイスを頂ける事がとても大事な時間です。
いつも幸せな時間を過ごしています。ありがとうございます。

継続する力が上がりました。
私は少々氣分屋なところがあり、何かを始めて、何ヶ月か継続しても衝動的に辞めてしまったり投げ出す氣持ちになることが多々ありました。
そんな自分を受け入れがたいと思いながらも、どうやってそんな自分を変えればいいのかわからず情緒不安な部分もありました。
また、不安定になるともっと様々なことを拒否したくなる氣持ちもありました。
369呼吸瞑想サロンを継続することで自分と向き合っていった結果、自然と様々なことにタフになり、氣持ちのムラが減ったためか継続力が上がりました。

人生の大きな学びになっています。
最初は瞑想の方法を学ぼうと思って始めましたが、どんどん自分が見えてきて、その都度つどの自分の人生の課題を見せられて、それに氣づき、手放していく流れが生まれています。
きっとひとりで瞑想を続けていてもこんな風にはなれなかったと思います。先生との出会いに心から感謝いたします。

一息つく余裕が持てた
私は焦り症で、なんでも一人でバタバタとして失敗ばかり繰り返してしまっていました。呼吸を学んでからは、意識を肚に置いて！と言う先生のご指導のお陰で、【一息つく】余裕を持てる様になりました。
すると、不思議なくらい物事がうまく回る様になり、嫌なところに目が向いていたのが、素敵なところや喜びに目が向く様になりました。ありがとうございます。

とっても、大切な事を知る事が出来ました
実は少し前に苦しい事がありまして、とても苦しかったので、教えていただいた「心火逆上」を体感していると知り、早くその感覚から抜け出でるのが課題でしたが、瞑想を続けることで、私は心の奥の奥で渦巻く闇に支配される私がいるという氣づきを得た瞬間、心身ともに軽くなり、意識が闇を観るのではなく、明るい自分をみる頻度が上がり、毎日がすごく充実しています。
週に一回のサロンの時間は本当に特別な時間です。ありがとうございます。

カラダが充実しているのが分かります
肩こり・冷え性・便秘で悩んでいた私。肚の運動と丹田呼吸のお陰で、今は。起きてすぐ便器にどかん！という状態になり、肩こりってどんな感じだったのか忘れるくらいです。
カラダの血の流れが良くなってるのが体感できます。コツコツ継続できているのもサロンのお陰だと思います。カラダの充実感が戻って来たことが一番の喜びです。

隙間時間に観て心と体が整うのを体感！
YouTubeや本などを見て、ひとりで瞑想をしていたのですが、色々疑問が出てきたので、体系立てて教えてもらえる教材はないかと探していたところツタダ先生の動画レッスンに出会いました。基礎から応用まで幅ひろく、仕事で時間的制約の多い私ですが、隙間時間にいつでも観て実践できるのが嬉しくて、通勤電車やお昼休みに実践するのが習慣になっています。
自分のダメなところにフォーカスしがちだったのに段々それも薄れてきましたし、心と体が整うのが体感できていますので、これからもステップアップして講座を受講したいと思います。

初心者にも実践しやすい！
体系立てて作られているので、初心者の私でもとても分かりやすく実践できています。
子育てで肩こりがひどい時でも、合間を見て動画レッスンをするとスッとして肩こりが楽になるので、毎日繰り返し活用させていただいています。

どう生きれば良いのかという悩みから解放された！
とにかく恐れの人生で、生活だけの為に自分がやりたくない仕事をずっとやってきました。このままではダメだと思ってコーチングを受けたのですが、結果、仕事全部辞めたのに、臨時収入が急に２００万円も入ってくるなど奇跡的なことが起きました。
自分がやりたいことをすることで人の役に立てると言う喜びも知りました。人生が１８０度変わりました。感謝でいっぱいです。

毎日のやり取りで問題がクリアに！
どんな時も感情がブレない自分でいたく、コーチングを受けさせてもらいました。
日常生活の中で何に意識をして過ごしていけばいいのか、何故、そのような感情が起きたのかを自分で見つめながら、先生に回答してもらい、たくさんの気付きがありました。
幸せを引き寄せる瞑想のやり方や、もの事の捉え方を教えていただき、引き寄せも多く起こりました。先生との毎日のLINEのやり取りでクリアになるのも悩まずにすみました。
自分1人では、気が付かない事や気付いても変えられない事も、指摘を受けて意識する事ができ、プログラムをスタートした時より、成長できたと感じています！
長年不安に思ってきた事も、対処のやり方も教えていただき、悩みではなくなりました。
これからも末永くご指導を受けて行きたいと思います。本当にありがとうございました。

イライラを克服し人の話を聴けるようになった！
社員に対してイライラしてしまい社員が定着しない状況でした。ツタダさんと出会って直観でその日にコーチングを申込みました。それからは毎日、呼吸や肚の大切さを感じる日々。最初は継続がなかなか難しかったですが、氣長に寄り添っていただいたお陰で肚の感覚が自分のものになり、社員の話をしっかり向き合って聴けるようになりました。お陰さまで店舗も３店舗に拡大！これからみんなで食を通して、自分と向き合うビジネスを展開していきます。ツタダさんに出会えて感謝しかありません。みんなが呼吸を通して真の自分を回復してほしいです。

３０年悩んできた『喘息』を克服！
幼い頃から喘息で苦しんでいました。医者じゃないから病気は治すことはできませんよと言われましたが、自分が何をしたいのかが解るかも！と言われてスタートしました。驚きですが、１か月した頃には、３０年余り苦しんでいた喘息がなくなっていました。自分の意識が病気から離れない人生を生きていたことに気づき、喜びに意識を向ける為に肚を鍛えるとおっしゃるツタダ先生の言葉がよく理解できました。コーチングで人生が大きく変わり、幸せな人生の幅が大きくひろがってこれからの展開が楽しみです。今、何かの病気や悩みで苦しんでいるのなら、一度ツタダ先生に会われることをお勧めします。きっとあなたの力になってくださると思います。

本来の自分に還る
いつもと違う空間、自然の中に身を置き、ツタダ先生の呼吸瞑想ワークを受けると、びっくりするくらい自分が本来の自分に戻っていく感じがあります。
色々なリトリートに参加させていただいていますが、一番印象に残っているのが、奄美大島のある神社での神秘体験です。それまで自分を内観し、自分の感情を吐き出してクリアな自分で神社参拝出来たのが良かったのだと思います。
人生の大きな後押しをもらえたことで、その後どんどん喜びにあふれることが起きています。
人生の岐路に立たれていたり、もっと自分を解放させたい方には、先生のリトリートは最幸の時間となると思います。

パートナーと出会いました！
５０代まで仕事と家族の介護で明け暮れて、自分の幸せって求めてこなかったというか求めれなかった私ですが、ツタダ先生の瞑想リトリートに参加して海を眺めていると、自然と歌が溢れてきて。涙が止まりませんでした。心の中にあったものが解放させていくようで、そのときパートナーが欲しいなと感じたのです。するとどうでしょう・・・お家に帰って１ヶ月もしない内に素敵な方との出会いがあって人生が大きく動き出しました。
今は、喜びと感謝の日々を過ごしています。