なぜか不安になる。
なぜか怖くなる。
なぜか・・・
こんな経験ないでしょうか?
私は幼い頃から頑張れ!頑張れって育てられたので、
何かをする時は、しっかりきっちりやらないといけない
ミスはダメだ!と思ってやってきましたが
知らず知らずに
自分を追い込んでいたみたいで
ストレスまみれになり胃が破れ、吐血・下血を繰り返す。
そんなとき、道を歩いていてふと立ち止まったところから
呼吸を学ぶようになる。
今から考えたら運命的だよね!
神様がいて、あいつほっといたら大変になりそうだから
そろそろ助け船を出そうか??みたいな感じかも!笑
寝て吐く呼吸・・・
これしか出来なかったというか
これだけの為に月謝を払って息を吐きにスタジオに毎日通った。
・・・・
1週間が経過
・・・・
なんと!20年来の肩こりが無くなった!
・・・・・
3か月経過
・・・・・
まさか・・・25キロも体重ダウン!
まあ94キロまでなってたとはいえ
私自身も驚きしかなかった。
なぜなんだろう??
と考えたら、ハラを動かし続けていて
食べたら出る!っていう
すごいローテーションが始まっていた。
私の体は、いらないものを出す体に変身していった。
その基本が息を吐くことだった!
□人に他する恐怖
□新しいことに取り組む時の不安
□人と比べて自分は劣っているという自己否定感
□なんで私の言うことを聞いてくれないのかと言う怒り
□私はひとりぼっちだと言う孤独感
□なぜか焦ってしまう余裕の無さ
などなど
自分が持っている感情という見えないものが
息を吐くだけでどんどん消えていった。
まさかね・・・・と思うかもしれないが、
人間の能力はすごい。
体重94キロ、血圧180以上で内臓の病気が多発状態だった
私が、たった1年で完全な心身の健康を手に入れた。
呼吸のお陰様だ!
なんせ10m歩くのにしんどいと思ってたのに
1年後は逆立ちで50m歩けたんだから驚異的な変化!
あなたが今、どんな状況であろうと
あなたは今、呼吸をしている。
出来ているものを
少し深めるだけで
あなたの心身に流れるエネルギー量が変わる。
すると大変化が起きてしまうのさ。
今、感情をコントロールして
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