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mental counseling

お知らせ

2020.02.05 

お知らせ

ツタダヒロシ 自叙伝② 緊張する人。



 

こんにちは

ツタダヒロシです。

 

自叙伝2です。

 

私は、幼い頃から緊張する子どもでした。

 

思い起こせば、保育所に通ってたのですが

 

運動会とかある前は、かけっこがあるから一番にならないとだめよ!と

 

おかあちゃんに言われ

 

お父ちゃんと用意どん!のスタートの練習を家の前でやっていたのを覚えています。

 

お蔭様で走るということに関しては

 

あまり負けた記憶がありません。

 

競争心というか勝たないといけない症候群に

 

保育所の頃からなっていたんだなと今になって思います。

 

 

ですから、兄弟の中でもゲームとかで勝てないと悔しくて悔しくて仕方なかったですね。

 

 

そんな私が決定的に他人を意識するようになり、人前で緊張する人生を歩むきっかけになった出来事が

 

小学校1年生の時に起こります。

 

 

それは国語の授業で本読みが当たって読みだしたとき、イントネーションがおかしくて

 

クラスの全員から笑われたことでした。

 

なぜ笑われているのかもよく分からず・・・

 

どうなっているんだ!と感じていましたね。

 

 

それ以来

 

 

同じように当たると

 

また間違って笑われるんじゃないか?と緊張。

 

 

若干7歳からこの脳になってしまい

 

どこでもかしこでも緊張の嵐。

 

人前で話をするとき・・・足までガクガク

 

約束の時間に間に合いそうにないとき・・・どうしようどうしようと悩み

 

緊張をほぐそうとひとり言をいうようになってたり

 

いらないことを口走って怒られたり

 

まあ、このお陰様で

 

7歳~40歳まで ずっと緊張する人でした!汗

 

また私は緊張する人だという確信を持っていました。

 



 

でもやっと呼吸法に出会って

 

私はもとの自分に戻ることができたんだ!!

 

自分は緊張するひとではないと思え、それが信念となった日が来た。

 

長い道のりだったな!

でもそれが私には必要だったんだろうな。

 

 

私は周囲の目を気にして緊張しまくっていることから

 

解放してくれた人がいる。

 

 

私は神様の使いだと思っているが今でも感謝が絶えない。

 

今は、逆に私が昔の私のような人の眼を気にして緊張する人に道を指し示してあげたいと思っている。

 

 

緊張・・・

 

恐れ・・・

 

あなたにはどんな恐れがありますか?

 

 

自分の恐れは何だろう?と眺めてみるのも良いかもしれませんね。

 

 

つづく

 

ツタダヒロシ

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