新年の呼吸はいかがですか？

新年あけましておめでとうございます。

新年の呼吸はどのように感じましたか？

軽い呼吸ですか？

重い呼吸ですか？

ぜひ、今この瞬間、ゆったりと

素敵な風景をイメージして

呼吸を三回繰り返してみてください。

あなたの脳の中にあるよい風景のイメージは

あなたの心身を弛ませてくれます。

今年も

ぜひよいイメージをしながら

あなたの瞬間瞬間の人生を楽しんでいきましょう。

心身が弛むと良いこといっぱい起きて、

素晴らし循環が生まれます。

。

その前段階にすべきことは【悩みを解決すること】です。

悩みの解決→　心身を弛ませる　の順番な訳です。

その内容を

【新春お年玉プレゼント】として

特別プレゼントとしたいと思います。

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2020年は、ぜひ『悩み』ではなく、『喜び』あふれる世界へ
一歩踏み出してみてください。

本当のあなたが喜びで生きることが出来ると
社会全体が喜びに溢れます。

まずはあなたがどんな自分なのかに体で氣づく為に
毎日の一息の『呼吸』から始めてください。

『無意識の呼吸』ではない『意識的な呼吸』は
あなたが真に望んでいる方向へと導いてくれるはずです。

その実践で、2020年はあなたにとって喜びに溢れる年となる筈です。

『一人一人が輝けば、宇宙の全てが輝く』

本年も何卒宜しくお願い申し上げます。

感謝

２０２０年　元旦

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ツタダヒロシ

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